自律

アロマテラピーに使う香りが脳に直接働きかけるため、自律神経を整える効果があるのです！この記事ではおすすめのアロマの香り5つ、香りを生かしたアロマテラピーの手法も5つ紹介しています。ぜひ取り入れて自律神経を整え、穏やかな日常を過ごしましょう。